情绪管理

大学里想家怎么办 教你8种调节方式

大学想家很正常　　之前总是在父母的陪伴下成长，而大学基本要离开父母的身边，所以出现分离焦虑很正常。而分离焦虑的出现正是因为和父母亲建立了比较亲密的关系，才会出现的情绪。所以不要因此而懊恼，责怪自己，否则会产生更多的负面情绪。直面想家的情绪　　明白这种情绪，那就敢于去直面这种情绪，体验这种焦虑的存在，是我们迈向成熟的必须经历的过程。只有真正离开父母的翅膀，才能做到心理上的分离，所以哪怕难受也要勇敢克服。规划自己的大学生活，变得充实　　如果在大学的生活比较茫然，当然容易产生各种各样的情绪，想家的情绪就是其中一种。所以，...