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  • 治疗癫痫病的生酮饮食,你想用来减肥?

    治疗癫痫病的生酮饮食,你想用来减肥?

    在与健康有关的话题中,减肥无疑是经久不衰的热门。任何一种稍微能够“自圆其说”的饮食方式或者减肥方法,都能够吸引一大批人去追随尝试。上个月跟一位朋友闲聊,说他周围有许多女性用生酮饮食来减肥,似乎真有效果。这种相当“反常规”的饮食方式,能够靠谱地减肥吗?我说,减掉一些体重是可能的,但是付出的代价是健康。生酮饮食是什么?图片来自pixabay生酮饮食是限制碳水化合物、大量摄入脂肪的食谱,典型的生酮食谱中脂肪供能比高达70%-80%,蛋白质约为10%-20%,而碳水化合物只占5%-10%。这跟常规的膳食指南大相径庭。生酮饮...

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