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香蕉皮的6大妙用，可惜很多人都把它扔了！
说到香蕉，大家都知道它是营养价值极高的水果，而且食用方便，拨开香蕉皮就可以直接食用，也正因如此，很多人在食用香蕉时，将拨开的香蕉皮直接扔掉，其实这对于香蕉的来说是一种极大的浪费，因为香蕉皮全是都是宝，扔掉简直就太可惜了。1.香蕉皮可以清洁牙齿香蕉皮中含有丰富的镁、钾等矿物质，可以被牙齿吸收，从而起到美白牙齿的作用。每天将剥下来的香蕉皮内侧放在牙齿上轻轻的摩擦，早晚各一次，然后等十分钟之后在像往常一样刷牙，用不了多久就能明显的看出美白效果。2.香蕉可以擦除墨水从上学的时候我们就知道，只要墨水被弄到衣服上，就很难清洗，...
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iPhone手机SOS功能测试
滴滴顺风车事件引起大家对紧急求助机制的探讨。正好想起 iPhone 有个 SOS 的功能，于是实验了一下。首先要在设置中开启 SOS 紧急呼救，在健康应用中设置自己的紧急联系人。然后长按关机和音量键（可在锁屏状态下呼起，图一）。按下后，屏幕上会出现 SOS 紧急呼救和医疗急救卡两个按钮。（图二）急救卡会显示你填写的个人健康信息，身高体重血型紧急联系人等，这个是万一出事故，给医生或者好心人看的。点击 SOS 紧急呼救后，会出现几个急救电话，110等（图三），点击任何一个，会开始呼叫。因为是做实验，不想打扰警察叔叔，所...
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刷牙先刷左边还是右边，牙刷要不要先蘸水？很多人都刷错了
刷牙是我们每天都要做的事，但这件看起来简单的事并不是每个人都做对了。你“会”刷牙吗？很多人心里可能会想：我每天都刷牙，当然会刷，这么简单的事还用人教不成？不是我说，不会刷牙的人还真不少，这里的“会”指的是刷牙方法正不正确。就比如我一位朋友，每天刷三次，牙齿还是不好，原因就是——不“会”刷。今天我们来探讨一下刷牙的那些学问~为什么要好好刷牙？随着人们对口腔卫生的日益重视，很多人养成了早晚刷牙的习惯，也有不少人三餐后都会刷牙。那么，我们刷牙主要是为了刷掉什么？为什么说刷牙可以保护牙齿健康？1.刷牙可以预防龋齿和牙周病牙...
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烦人的黑头，应该怎么去除？
天气这么热，出去还没半个小时就感觉脸上覆盖了一层油和汗的混合物；晚上到家里洗完脸一看镜子，嗬！鼻子周围、脸颊上都是黑色的小点点，这不就是黑头嘛！挤了又长，而且挤了之后脸上又发红又有残存黑头，别提画面多惨了。到底有没有什么方法，能够彻彻底底地去除黑头？黑头，是油脂氧化在毛孔里了洗脸黑头，其实是开放性的粉刺。我们夏天的皮脂腺分泌特别旺盛，毛孔排泄油脂的时候不能完全排泄出去，有一部分残留在毛孔出口处，混合着灰尘、细菌，再加上常年氧化，原来的白色油脂就会变黑，变成让人犯愁的“黑头”。去黑头，疯狂洗脸没啥用护肤想要去黑头，用...
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桑葚干泡水喝的功效和作用
桑葚又叫桑果、桑枣，是很多人童年的时候最爱吃的东西，它味甜汁多，吃到嘴里特别美味，特别是成熟的桑葚个大、肉厚、色紫红、糖分足，酸甜适中，十分好吃！只不过因为桑葚是季节性水果，不能一年四季都有，为此平时有些人会将桑葚晒干制成桑葚干，这样就可以在其它季节里也能吃到了，一般黄桑葚在晒干以后会呈呈深黄偏黑色，而黑桑葚（紫桑椹）干后呈深紫黑色！桑葚干泡水喝的功效和作用1.预防疾病桑椹味甘、性寒，使用桑葚干泡水喝能起到治病防病的作用，比如生津止渴、滋阴补血、补肝益肾、固精安胎、乌须黑发、聪耳明目、延缓衰老、安神养心、润肠通便、...
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吃鱼鳞有什么好处和禁忌
鱼在我们的生活中是很常见的食物，营养非常丰富。我们在吃鱼的时候,会在做菜前清洗鱼的时候就将鱼鳞剔掉，不过也有意见说鱼鳞其实也是可以吃的。那么鱼鳞可以吃吗？其实，有些鱼类的鱼鳞也是可以食用的，例如鲫鱼的鱼鳞，那么我们在吃的时候要注意些什么的，一起来看看看下文的介绍吧！吃鱼鳞的好处1、鲫鱼的鱼鳞肯定是可以吃的，并且鲫鱼的鱼鳞含有丰富的维生素和蛋白质，此外还含有钙、铁、锌等人体所需的一些微量元素。2、鱼鳞有一个非常神奇的功效，就是预防和辅助治疗高血压、心脏病、动脉硬化等疾病。这是因为鱼鳞中含有多种不饱和脂肪酸，是可以减少...
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这三点经常被人们误以为养胃方法
1、认为长期喝牛奶对胃有好处胃病患者出现胃部酸胀不适的症状时，喝一杯热牛奶往往可立即缓解症状。这是因为牛奶可稀释胃酸，暂时在胃黏膜的表面形成一层保护膜，从而使人感到舒适。但经常喝牛奶就未必对胃病患者有利了。临床实践证明，牛奶促进胃酸分泌的作用比它中和胃酸的作用更强。胃病(如胃溃疡等)患者若进行抗酸治疗，就不宜长期喝牛奶，否则会影响治疗的效果或加重对胃黏膜的损害。2、认为经常喝粥对胃有好处很多人都认为粥容易消化，能减轻胃的负担。这种观点并不全面。粥与油炸食品、不发酵的饼、面条、煮的玉米、蒸的窝头等食物相比是很软烂的，...
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跑步不如竞走的三大好处
竞走是从日常行走的基础上发展出来的运动，竞走让让他们既不耽误工作又保持身心健康。竞走的好处究竟有哪些呢？竞走的好处一：不容易受伤剧烈运动的过程中，对肾、骨盆及脊柱都有一定影响。而竞走只不过如加快步伐的走路，有力地摆动双臂就行了，所以简便易行，又不易发生意外，称为“不受伤的运动”。竞走的好处二：减肥的理想运动竞走时，腿的前、后肌肉都会得到充分锻炼和加强，全身肌肉几乎都要进行活动，比平常普通走路消耗10倍以上的脂肪，比长跑消耗的热量还要多，是理想的减肥运动。竞走的好处三：适合多种人群竞走没有年龄、性别、体力等方面的限制...
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坚持每天跑步八分钟减肥有效果
研究发现，每天快跑8分钟比慢跑1小时减肥效果更好，快跑运动可以使身体释放更多的特种激素“儿茶酚胺”，使体内储存的脂肪得到更大程度的释放，并通过肌肉运动消耗这些脂肪。脂肪必需在有氧条件下才能消耗，减肥一般都不推荐强度大的运动，一是不安全，二是持续时间少了，运动负荷总量反倒少，总体消耗量也少了。所以这项研究还有待观察。不过从健身角度出发，快跑还是不错的。8分钟快跑属于中高强度的有氧运动，能提高机体无氧代谢耐力，增加腿部肌肉力量。要想跑得快，后蹬要充分，步幅要大，还要保持较高的步频，同时手臂前摆幅度要大，上下肢动作要协调...
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你所看到的不过是羊湖的一个湖湾，这才是真正的羊湖！
羊卓雍措(YamdrokTso)，有的人简称羊湖(并非藏北的羊湖)，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊湖里没有羊，周围的湖岸草原倒是有些，她名字的由来跟羊毫不沾边。而是跟其他藏区湖泊或者山峰一样通过发音直译而来，如：珠穆朗玛、冈仁波齐、纳木错、玛旁雍错等。配图羊卓雍措湖光山色，景色如画，仿如置身人间仙境，羊湖是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体的、独特的自然风景区，周围 还有常年不溶的雪山冰峰，最高的达海拔7000多米。...