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长寿好习惯-健康长寿享受生活
导语：拥有好的生活习惯，才能拥有健康长寿的一生。研究发现，健康的人，即每天走路大约30分钟的人，更有可能长寿。而且10分钟的走路也可以提高肥胖者的心脏健康。良好的人际关系可以缓解压力。别人的支持会使你保持身心健康。研究发现，长期压力会弱化免疫系统，加速细胞老化，最终会使寿命缩短4到8年。长寿好习惯-健康长寿享受生活你曾经是个大学生最新研究发现，受过12年正规教育的人（即使只念了1年的大学）会比那些受教育时间不到12年的人多活18个月。因为你受教育越多，吸烟的可能性越少。事实上，只有10%的本科生会吸烟，而高中生的吸...
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掌握时间规律 吃饭运动不耽误
导语：运动后立刻洗澡，堆积在肌肉的血液会进一步增加，内脏器官的血液被过度提取，一些重要的器官，如大脑和心脏，都可能会变得供血不足，使人感到头昏眼花，全身无力，重者甚至虚脱休克。运动时全身需氧量增加，平时缺乏锻炼的人肺活量小，这时努力喘气容易出现呼吸浅而快。这使得胸腔负压减小，造成肝脏血液回流受阻，则导致肝脏淤血、肝包膜张力增大而引起肝脏疼痛，表现为右上腹疼痛。掌握时间规律 吃饭运动不耽误吃饭运动沐浴的合理安排：活动完后，身上的血液大部门会合在肌肉，内脏器官如胃部、肝脏中的血液很少。而刚吃饱饭的时间，大量血液会合于胃...
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有规律的进食可以预防胆囊炎
导语：胆固醇结石的形成和胆汁中含有较多量的胆固醇有关。吃得过多，特别是食物中有较多的脂肪和胆固醇，就会使胆汁中胆固醇的浓度增高，会促使胆固醇结石的形成。肠道蛔虫有可能经过活动后到达胆管，引起胆管堵塞和胆囊炎症，所以，避免蛔虫感染，也是预防胆囊炎的一个重要环节。专家建议，预防蛔虫病应养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，生吃瓜果必须洗净，搞好环境卫生等。有规律的进食可以预防胆囊炎预防胆囊炎的生活习惯：有规律的进食因为未进食时胆囊中充满了胆汁，胆囊粘膜吸收水分使胆汁变浓，此时胆固醇/卵磷脂大泡容易形成，胆汁的粘稠度亦增加...
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中医治肿瘤：局部属实，整体属虚
导语：中医治肿瘤，认为肿瘤是慢性病，具有局部属实、整体属虚特点，要进行个体化治疗，辨病与辩证相结合，使邪正处于相对平衡状态，也就是带瘤生存的治疗目标。广州中医药大学第一临床医学院肿瘤学教研室主任兼第一附属医院肿瘤中心主任林丽珠在近日举办的《第九届‘CSCO-南方’肿瘤生物治疗与分子靶向治疗论坛暨第十四届全国肿瘤综合诊疗新进展研讨会》上指出，中医治肿瘤，认为肿瘤是慢性病，具有局部属实、整体属虚特点，要进行个体化治疗，辨病与辩证相结合，治疗目标是将体内的邪（即肿瘤）和正（即机体）对峙，使邪正处于相对平衡状态，也就是带瘤...
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因拒绝男子追求，女孩被疯狂殴打致耳膜穿孔脑震荡…
东莞的马小姐一直拒绝一名男子追求，遭对方不断骚扰。不料追求者再次前去其公司滋扰，遭拒后掏出甩棍开始殴打对方。监控中，男子不顾女孩同事阻拦，用甩棍暴打她的头部、背部，连续掌掴，拽着女孩的头发把她的头往墙上撞……据马小姐讲，这次被打出了脑震荡，上次被打得耳膜穿孔还未痊愈，这次更加严重了。 目前，警方已将男子抓获。男子被警方拘留10天，并处罚款500元。来源：涨姿势...
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免疫疗法“将病人从鬼门关上拉回来”
导语：增强免疫系统对抗癌细胞能力的新型药物有可能是近年来最大的医学进步之一，它能将病人从鬼门关上拉回来，延长数年的寿命，“它是人类攻克癌症的最为可行的办法。”随着精准医疗概念的提出，免疫治疗在肿瘤治疗中的作用及与肿瘤基因突变之间联系的研究得到越来越多的关注。不久前在ASCO2015大放异彩的PD-1药物让业界将目光再次聚焦在免疫治疗上，南方医科大学肿瘤中心李爱明主任表示，增强免疫系统对抗癌细胞能力的新型药物有可能是近年来最大的医学进步之一，它能将病人从鬼门关上拉回来，延长数年的寿命，“它是人类攻克癌症的最为可行的办...
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保护你的DNA ，15个长寿的秘密
导语：现在科技越来越进步，人的寿命也越来越长。人的寿命是生命质量的最好标志。15个能够让你更长寿的小秘密！人均寿命就是一个国家和地区生活质量的最好体现，也是一个人生活得健康与否的体现。据统计，我国城乡居民整体健康水平在持续改善，人均寿命在我国60多年的发展历程里延长了39.5岁。身体健康了，寿命才会延长。健康长寿是所有人都关心的话题，下面就介绍15个能让你长寿的秘密。保护你的DNA ，15个长寿的秘密1.保护你的DNA随着年龄的增长，你的染色体末端——端粒——会变短，这就是你更容易生病的原因。所以，你需要改变你的生...
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肠胃不适——“身体最常出现的病症”
导语：每天200多人到该中心体检，每年产生的体检报告达数万本，随便翻开其中几本，脂肪肝、高胆固醇血症等疾病可谓司空见惯——这些病症与饮食习惯有着密不可分的关系。祸从口出，病从口入。这句古话前半句说的是在社会交往中要谨小慎微，后半句则直观体现了饮食对身体健康的影响。两句话合起来，一张口便说尽一半的生活。肠胃不适——“身体最常出现的病症”在惠州市中心人民医院体检中心主任付晓梅看来，健康的饮食习惯对保持身体健康的重要意义不言而喻。每天200多人到该中心体检，每年产生的体检报告达数万本，随便翻开其中几本，脂肪肝、高胆固醇血...
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让人尴尬的口臭，小窍门来帮你
导语：据调查，最让人尴尬的口腔问题就是口臭了。口臭的原因和治疗方法有哪些？有没有一些口臭去除的小窍门呢？口臭，往往自己闻不到，而跟你说话的人却“遭殃”。这就很尴尬了。如何知道自己有没有口臭？很多人哈口气在手掌里闻口腔里吐出来的气味，其实，这样根本无法确知到底有没有口臭。最好的方法就是先观察自己的舌头。口腔有味道的人，通常舌头颜色为白色或黄色；舌头正常颜色是粉红色，而且随着年龄的增长，舌头颜色仍不会改变，除非饮食、药物等原因，才会造成舌头颜色改变，出现口气。还有一种方法是用舌头舔一舔手臂，等到口水干了之后，再用鼻子闻...
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锌对人体有哪些健康好处？
导语：锌可维持中枢神经系统代谢、骨骼代谢，保障、促进儿童体格（如身高、体重、头围、胸围等）生长、大脑发育、性征发育及性成熟的正常进行。锌能帮助维持正常味觉、嗅觉功能，促进食欲。这是因为维持味觉的味觉素是一种含锌蛋白，它对味蕾的分化及有味物质与味蕾的结合有促进作用。一旦缺锌时，会出现味觉异常，影响食欲，造成消化功能不良。锌对人体有哪些健康好处？锌对人体的作用：锌对人体的作用一：锌参与了体内碳酸酐酶、DNA聚合酶、RNA聚合酶等许多酶的合成及活性发挥，也与许多核酸及蛋白质的合成密不可分。如果体内的锌供给充足，胱氨酸、蛋...