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厚珍贵:橄榄的功效与食用方法

binbin 科技快报 2020-06-17 3344 0

橄榄是很多人都喜欢的吃的水果,肉质爽脆、入口回甘。但其特有的食疗功效却少有人知晓。其实,橄榄中富含多种微量元素,可有效帮助治疗各类疾病,如:流感、便秘、咳嗽等等。那么,橄榄要怎么吃才能更好的发挥出它的功效呢?下面,小编就为大家介绍橄榄的3款食疗方,帮助你抵抗疾病侵扰。

1、治流感

橄榄萝卜茶功效直接,有说此偏方主治感冒,并适用于流行性感冒、上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃腺炎及支气管炎等。

材料:橄榄250克、萝卜500克

制法:将橄榄与萝卜以水煎,代茶饮用。

作用:橄榄润燥利咽解瘀毒,可以消除风热感冒症状;萝卜则清热凉血,但体质偏寒者需调节分量。橄榄含不饱和脂肪酸,对心脏有益,其多酚类抗氧化营养素则对抗流感有直接功效;萝卜在蔬菜中的维他命C含量偏高,建议同时食用,以吸收纤维。

2、治咳嗽

(1)青橄榄煮水法:青橄榄5-8粒,洗干净,放1碗水在锅里煮,水开后改用小火,大约煮20-30分钟,煮到剩半碗水左右,放点冰糖,凉以后便可饮用。因为青橄榄煮水,喝起来确实不太好喝,苦涩苦涩的,所以需要放点冰糖,那样会比较顺口。早晚各一次,一般2-3天咳嗽就好了。

青橄榄炖瘦肉法:青橄榄5-8粒,洗干净,放在小碗里,再放半碗水,切几片瘦肉一同放在碗里面,锅里放一点水,直接把碗放进去炖,炖大约20-30分钟,取出来即可,记住不需要放盐巴。早上炖一次,晚上炖一次,一般2-3天咳嗽就好了。

3、治慢性咽炎、声音沙哑、喉咙痛

材料:橄榄6枚,绿茶6克,胖大海3枚,蜂蜜一勺。

做法:先将橄榄放入适量的水中煮沸片刻,然后冲泡绿茶胖大海闷盖片刻,加入蜂蜜搅拌均匀,徐徐饮汁。每日两次即可。

市场销售色泽特别青绿的橄榄果如果没有一点黄色,说明已经矾水浸泡过,为的是好看,最好不要食用,或者务必要漂洗干净。那么哪里可以买到新鲜的橄榄呢?

福州市厚珍贵农业发展有限公司是一家专门从事橄榄种植的公司,坐落在福建省福州市闽清。依托闽清当地独特的橄榄资源,公司生产的橄榄品质优良,营养丰富,受到广大消费者的青睐,销往全国十多个大中城市,销售网络逐步扩大。

公司本着“发展中国自产橄榄,为民族健康加油”的理念,生产的“天然、绿色、环保、健康、安全”的橄榄,奉献给更多的消费者。公司以开拓创新、科学管理、诚信经营为宗旨,依托现代经营管理模式,为闽清橄榄产业的发展做贡献!

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