手机游戏 第13页
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如何根据生物钟合理的安排时间
导语：人们常说一天之计在于晨，其实只要规划合理，一天24小时都能合理而有效率。按照人体生物钟带来的不同时段的影响，规划出了最为合理的一天24小时使用手册。根据这个手册的时间表，你可以把最困难的工作放在最精力充沛的时候去做，把最难开口的要求放在老板最放松的时候提，增加成功的几率！如何根据生物钟合理的安排时间人体生物钟究竟在哪里，它如何规划我们的24小时？很早以前，人们就发现身体的大部分运动过程都服从于一种有规律的时间节奏，就像是有一个无形的“时钟”在指挥。这个“时钟”有几种不同的类型：“昼夜时钟”决定一天的节奏，比如...
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这些生活习惯原来对牙齿健康非常不利
导语：即使每天认真刷牙、饭后仔细漱口，牙齿也可能被一些不起眼的习惯损伤。360常识网总结出“最让你意想不到的毁牙习惯”，看看你是否中招。在人的一生中，一生中先后长两次牙，首次长出的称“乳牙”，到二岁左右出齐，共二十个。六岁左右，乳牙逐渐脱落，长出“恒牙”，共三十二个。按形态可分为切牙、尖牙和磨牙。切牙的功能是切断食物，双尖牙用以捣碎食物，磨牙则能磨碎食物。这些生活习惯原来对牙齿健康非常不利牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音，而且对面容的美有很大影响。由于牙齿和牙槽骨的支持，牙弓形态和咬合关系的正常，才会使人的面部和唇颊部...
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20种生活习惯让男人元气大伤
导语：尽量不要在身体特别疲劳时喝咖啡或抽烟来提神，否则会对心血管系统造成无法挽回的损伤，心悸、心慌就是严重的症状表现。尤其不要在疲劳时既喝咖啡又抽烟，否则不仅对身体的伤害是翻倍的，咖啡的独特香味和成分还会加重你对香烟的渴望！1、不要临睡前才洗热水澡体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下额头，也有助于体温迅速降低。2、住房前先消毒如果你还是租房...
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给家居清洁“撒”点盐
家居清洁是个让人头疼的问题。用久了的卫浴产品、不小心洒了酱油的地毯、新置办的餐厨器具……不管怎么清洁，总会有些污渍难以清理，不仅影响美观，还可能会滋生大量细菌，影响家人的身体健康。不过其实一袋食盐就可以帮你轻松解决这些难题。网络配图1. 食盐清洁陶瓷卫浴家里的浴盆浴缸水槽坐便器都使用白瓷的朋友一定有这样的苦恼：这些卫浴产品使用一段时间后会发黄，怎么洗看上去都脏兮兮的：只需要将盐和少量的松脂混合成糊状，涂在卫浴产品上，静待15分钟后，再用湿海绵擦干净，发黄的白瓷瞬间就能恢复洁白的原貌。2. 食盐清洁地毯用过地毯的朋友...
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医生建议：这几种鱼打死都不能多吃，小心中毒致癌也不知道，看完抓紧告诉家人！
鱼肉是我们餐桌上最常见的肉类之一，但是这几种鱼肉却不能多吃，多吃我们的身体健康没有好处。看完记得告诉身边的人。生鱼片一般超市或者自助餐饭店存放的生鱼片都是直接放到一般的冰箱里边的，这样的条件完全起不到杀菌的作用，生鱼片中可能会存在寄生虫，寄生虫对热和低温抵抗力很差，在零下20℃的条件下冷冻24小时后可被杀灭。为了健康考虑大家最好还是不要吃生鱼片为好。咸鱼其实中国的咸鱼早在2012年就被确诊为一级致癌物了，咸鱼致癌的罪魁祸首就是在制作的过程中会产生亚硝基化合物。这些亚硝基化合物在体外都显示了致癌性。研究表明吃咸鱼和鼻...
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很多人都不知道这种叶子才是最好的，现在知道也不晚
很多人都不知道这种叶子才是最好的，现在知道也不晚枇杷我相信大家都认识它，是不是你也认为枇杷果是最好的，你这样想就错了，原来枇杷叶是最好的，那我们今天就来看看到底有多好，我们来了解一下吧！枇杷叶，为蔷薇科植物枇杷的叶子。又名巴叶、芦桔叶(《中药材手册》)。原植物枇杷又名:卢橘(广东)。有清肺止咳，和胃利尿，止渴的功效。有治疗肺热痰嗽，咳血，衄血，胃热呕哕作用。中国大部分地区均有栽培。分布于中南及陕西、甘肃、江苏、安徽、浙江、江西、福建、台湾、四川、贵州、云南等地。全年均可采收，晒干，刷去毛，切丝生用或蜜炙用。药效功效...
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超市员工爆料：超市最脏的食物原来是它，很多人还在傻傻的吃
现在超市产品琳琅满目，应有尽有，方便了老百姓的生活。不像小编小的时候，产品种类少，吃个饺子都是买来成块儿的猪肉回家自己剁馅。现在方便了，超市有现成的肉馅，可能现在很少有人还回家剁馅吃了。下面一起和51养生网小编了解下吧。超市的这种肉馅，叫精肉馅。你可能认为精肉馅就是上好的肉制作成的，其实，据超市员工爆料，超市里的许多肉馅都是用边角肉来做的。什么是边角肉？边角肉就是超市里卖剩的肉或者一些碎肉。据市消协调查，这种肉馅并非个例。市消协监督员李女士在该超市的另一家门店也发现肉馅有问题，放进绞肉机里的肉不多，绞出的肉馅却不少...
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入秋后这菜再贵也要买，补锌，孩子吃了更聪明，老人提高免疫力
入秋后，北方气温明显下降，尤其这几天阴雨连绵，气温一直徘徊在20度左右，昼夜温差很大，老人孩子都不适应，需要及时调整饮食曾强免疫力，牛尾骨是不错的选择，搭配各种食材做些牛尾汤给家人喝，补锌提高免疫力，一小份牛尾骨就能满足人体一天的锌含量，补锌不仅能让人充满智慧，还能提高免疫力，孩子更聪明，老人更健康。牛尾既有牛肉补中益气之功，又有牛髓填精补髓之效，李时珍说：牛髓能润肺补肾，泽肌悦面。治理骨折，擦损伤痛，有很奇妙的效果。牛尾含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及钙、铁、锌、硒等微量元素。最常见的吃法就是炖牛尾骨汤，牛尾骨...
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每天多吃这3种菜，“癌细胞”可能离你远远的，不妨一试！
大家都知道，癌症是一种致命的疾病，谁都不想患上癌症，引起癌症的原因有很多，有遗传因素有环境因素还有饮食，生活因素等各种因素和引起的癌症，是非常重要的，每天多吃这3种菜，“癌细胞”可能离你远远的，不妨一试！1、大蒜大蒜中含有大量的大蒜素，大家都知道它的气味儿不好好闻，其实大蒜有抗癌效果，大蒜中含有的营养成分能够有效的降血压和降血糖，经常吃大蒜的人也能够抵抗，体内癌细胞，所以说如果经常吃大蒜的话，就能够有效的阻止，癌细胞生长。2、番薯叶红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预...
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“喝粥养胃”误导多少人？这几种人喝粥，越喝身体越差！
虽说有句俗语说：“不听老人言，吃亏在眼前”，但每次长辈对我说多喝粥对胃好时，我都会反驳。这次真不是我喜欢杠，而是喝粥真得不一定对胃好。原因是当生米煮成粥的时候，米都已经被煮烂了。那么当粥被吃进肚子时，胃不需要怎么费力就能将其消化，时间长了，胃就会越变越“懒”，硬食和粗纤维反倒消化不了了。这就跟“经常不用脑，脑子会生锈的”是一个道理。所以，对于身体健康的人来说，经常喝粥并不能健胃，而是容易引起胃功能衰退。那么什么样的人不适合喝粥呢？下面一一告诉大家：胃酸过多的人不宜喝粥胃酸分泌过多的人就不宜喝粥。例如反流性食管炎患者...